반응형 다이어트3 사무실 간식으로 곤약쫀드기! 사무실에 앉아있으면 배가 안고파도 계속 무언가를 먹고싶다. 그래서 취업하고 정말 간식량이 엄청나게 늘었다. 원래도 단걸 좋아하긴했지만, 간식의 유혹을 참는건 정말 힘들다. 사무실 직원분들과 간식에 대해서 이야기 하다가 과자 말고 조금 더 건강한 간식을 찾아보기로 했다. 그래서 구매한 곤약쫀드기! 그냥 밀가루인 과자, 초콜렛, 사탕, 젤리 보다는 훨씬 낫겠지! 그리고 씹는 재미가 있어서 사무실에서 먹기 아주아주 좋다. 화날 때 먹으면 기분이 좀 나아짐 ㅎㅎ 이번에 구매한건 속편한 곤약 쫀드기 이다. 차전자피로 식이섬유를 넣어 속이 편하고 곤약으로 칼로리는 낮춘 고소한 쫀드기! 검은콩, 찰보리, 흑미, 흰콩, 현미, 찹쌀 곡물을 넣어 고소하고 달콤한 맛을 낸 곤약 쫀드기! 총 15봉이 들어있다. 한개 당 6.. 2023. 10. 24. 카페인 없는 차, 히비스커스 (@ 스타벅스) 스타벅스 무료음료 쿠폰을 받아서 저녁에 스타벅스에 왔다. 점심먹고 이미 아이스아메리카노 한잔을 먹었고, 내일은 월요일이니까 밤에 잠이 와야하니 커피 말고 다른걸 주문했다. 카페인도 없고 달지 않은 음료는 역시 차 종류지! 뭔가 상큼한게 먹고싶어서 히비스커스를 주문했다. 차종류도 카페인이 많은 것이 있으니, 카페인을 피하려면 잘 보고 마셔야 한다. 히비스커스(hibiscus)는 카페인이 없는 차 종류라고 한다. 마음놓고 마셔야지. 참고로 마테차는 카페인이 많이 함유되어 있는 차다. 실제로 사무실에서 마테차를 오전부터 마셔주면 점심을 먹고와도 졸린게 덜한걸 느꼈었다. [공부는 평생 하는거야-!/궁금한거] - 마테차를 마셔봤다. (마테차 효능, 부작용) 마테차를 마셔봤다. (마테차 효능, 부작용) 내가 다니는.. 2023. 4. 3. 냉동블루베리로 잼 만들어 요거트볼로 털어버렷! 한동안 요거트볼에 빠져서 냉동블루베리를 사서 먹었었는데, 다 먹지 못하고 요거트에 식었었다. 그렇게 냉동실에 남아있던 블루베리... 잼을 만들어보기로 마음먹었다. 블루베리쨈은 한번 만들어먹어본적이 있다. 완전 간단함! 재료: 블루베리(냉동블루베리), 설탕(올리고당, 다이어터라면 프락토올리고당), 레몬즙(나는 레몬즙 없어...) 1. 블루베리를 씻는다. 1-1. 씻은 블루베리를 갈아준다. 안갈아줘도 된다! 톡톡 터지는 블루베리가 좋다면 안갈기를 추천 2. 설탕이나 올리고당을 넣어준다. 블루베리:설탕=3:1 비율정도? 생각보다 설탕이 많이 들어가지 않아도 됨! 3. 끓인다. 4. 식힌다. 5. 먹는다! 쿠팡에서 샀던 곰곰 냉동블루베리... 안녕? 오랜만이야... 1년 만인가? ㅎㅎ 쿠팡 구매내역 찾아보니까 .. 2023. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
